Domingo, 24 de Janeiro de 2016

ORDEM DE NASCIMENTO DOS FILHOS

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O 1º filho é de vidro
O 2º é de borracha
O 3º é de ferro

Planejamento
O 1º filho é (em geral) desejado
O 2º é planejado
O 3º é escorregado

O TRATAMENTO (PELA ORDEM DE NASCIMENTO DAS CRIANÇAS)

1º- Irmão mais velho têm um álbum de fotografia completo, um relato minucioso do dia que vieram ao mundo, fios de cabelo e dentes de leite guardados.
2º – O segundo mal consegue achar fotos do primeiro aniversário.
3º- Os terceiros, não fazem idéia das circunstâncias em que chegaram à família

O que vestir
1º bebê – Você começa a usar roupas de grávidas assim que o exame dá positivo.
2º bebê – Você usa as roupas normais o máximo que puder.
3º bebê – As roupas para grávidas são suas roupas normais, pq vc já deixou de ter um corpinho de sereia e passou a ter um de baleia.

Preparação para o nascimento
1º bebê – Você faz exercícios de respiração religiosamente.
2º bebê – Você não se preocupa com os exercícios de respiração, afinal lembra que, na última vez, eles não funcionaram.
3º bebê – Você pede para tomar a peridural no 8º mês pq se lembra que dói demais.

O guarda-roupas
1º bebê – Você lava as roupas que ganha para o bebê, arruma de acordo com as cores e dobra delicadamente dentro da gaveta.
2º bebê – Você vê se as roupas estão limpas e só descarta aquelas com manchas escuras.
3º bebê – Meninos podem usar rosa, né? Afinal o seu marido é liberal e tem certeza que o filho vai ser macho igual ao pai! (será que vai mesmo?)

Preocupações
1º bebê – Ao menor resmungo do bebê, você corre para pegá-lo no colo.
2º bebê – Você pega o bebê no colo quando seus gritos ameaçam acordar o irmão mais velho..
3º bebê – Você ensina o mais velho a dar corda no móbile do berço ou manda o marido ir até o quarto das criança.

A chupeta
1º bebê – Se a chupeta cair no chão, você guarda até que possa chegar em casa e fervê-la..
2º bebê – Se a chupeta cair no chão, você a lava com o suco do bebê.
3º bebê – Se a chupeta cair no chão, você passa na sua camiseta, dá uma lambida, passa na sua camisa desta vez para dar uma secadinha pra não pegar sapinho no nenê, e dá novamente ao bebê, pq o que não mata, fortalece (vitamina B, de Bicho, off course!)

Troca de fraldas
1º bebê – Você troca as fraldas a cada hora, mesmo se elas estiverem limpas.
2º bebê – Você troca as fraldas a cada duas ou três horas, se necessário.
3º bebê – Você tenta trocar a fralda somente quando as outras crianças começam a reclamar do mau cheiro.

Banho
1º bebê – A água é filtrada e fervida e sua temperatura medida por termômetro.
2º bebê – A água é da torneira e a temperatura é fresquinha.
3º bebê – É enfiado diretamente embaixo do chuveiro na temperatura que vier, pq vc, seu marido e seus pais foram criados assim, e ninguém morreu de frio.

Atividades
1º bebê – Você leva seu filho para as aulas de musica para bebês, teatro, contação de história, natação, judô, etc…
2º bebê – Você leva seu filho para a escola e olhe lá…
3º bebê – Você leva seu filho para o supermercado, padaria, manicure,e o seu marido que se vire para levá-lo à escola e ao campo de futebol…

Saídas
1º bebê – A primeira vez que sai sem o seu filho, liga cinco vezes para casa da sua mãe (sua sogra não pode ficar com a criança pq na sua cabeça, ela nunca foi mãe), para saber se ele está bem.
2º bebê – Quando você está abrindo a porta para sair, lembra de deixar o número de telefone pra empregada.
3º bebê – Você manda a empregada ligar só se ver sangue.

Em casa
1º bebê – Você passa boa parte do dia só olhando para o bebê.
2º bebê – Você passa um tempo olhando as crianças só para ter certeza que o mais velho não está apertando, mordendo, beliscando, batendo ou brincando de supermam com o bebê, amarrando uma sacola do carrefour no pescoço dele e jogando ele de cima do beliche.
3º bebê – Você passa todo o tempo se escondendo das crianças.

Engolindo moedas
1º bebê – Quando o primeiro filho engole uma moeda, você corre para o hospital e pede um raio-x.
2º bebê – Quando o segundo filho engole uma moeda, você fica de olho até ela sair.
3º bebê – Quando o terceiro filho engole uma moeda, você desconta da mesada dele.

 

Fonte: Retirei do facebook Simone Amaral

publicado por momentoskatia às 23:49

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O amor Ágape

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Na grego antigo usava-se 3 expressões para traduzir a palavra amor:  eros , philos, e ágape.

Historicamente não se sabe de onde surgiram estas expressões, mas o significado de cada uma era:

O Éros –  (ἔρως) – significa o amor romântico – mas sem vínculo com natureza sexual ou coisa parecida. A ideia do é relacionado a um amor maior do que amor de amizade. Nos tempos atuais seria: só amizade não rola, eu quero algo mais.

O Philos ((φιλία) – significa amor amigo, amizade. Identifica um amor fraternal, sem paixão. Ou seja: amor à sua família, amigos, pessoas de grande convivência que não há relação intima, mas que há grande admiração.

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O Ágape (ἀγάπη) – significa o amor. O amor puro. Em grego ágape é o “eu te amo”. No grego antigo era usado para designar o amor pelas coisas puras, ingênuas. O amor verdadeiro. O amor incondicional entre um ser e outro ser. Na Bíblia (que foi escrita em grego e hebraico) esta palavra foi usada para designar o amor de Deus pela humanidade.

Ela também descreve o amor da humanidade por Deus. E da humanidade pela humanidade. É o amor puro.

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O Ágape é o “jeito” de amar que eu mais admiro. Pela ingenuidade do amor, por ser um amor sem interesses e sem explicação. E quem explica o amor?

E por estar relacionado a humanidade, me intriga ainda mais. Como pode alguém amar a humanidade, tendo a humanidade tantos defeitos? Sendo o homem tão cruel?

Não há um dia em que não tenha uma notícia da perversidade humana nos assombrando nos telejornais. Não há um só dia sequer que não nos surpreendamos com algum assalto, homicídio e catástrofes cometidos pelas mãos humanas.

E quem é que explica o amor Ágape?

Quem explica que sábado de manhã, Cristiano acorda de madrugada, arruma sua maleta, pega um trem e em duas horas chega em um hospital, se transveste de palhaço só para ver alguns rostinhos felizes naquele dia?

Quem explica uma senhora, que tendo visitado um determinado país, chorou ao ver crianças passando fome, e com isso arregaçou as mangas e lutou até sua morte para devolver uma vida digna para aqueles que nunca nem souberam que ela existiu?

Quem é que explica então, o jovem que larga família, amigos, estudos, vídeo game e internet e vai levar um pouco de esperança para o povo no nordeste?

Quem explica essa gente que vê a vida melhor no futuro?

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Fonte: http://www.euteamohoje.com.br/2013/12/o-amor-agape/

publicado por momentoskatia às 22:14

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Casados por 70 anos morreram com poucas horas de diferença

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A história de amor do casal  começou em 1941, quando Kenneth e Helen se conheceram e começaram a namorar.

Três anos depois, os dois disseram aos pais que viajariam ao Kentucky, mas na realidade foram se casar. Chegaram no tribunal com 5 dólares no bolso, pouco mais que a taxa de 2 dólares e se casaram no dia 20 de fevereiro de 1944.

Voltaram e continuaram morando cada um com seu pai, até que semanas depois Kenneth deu a notícia. Logo Helen ficou grávida do primeiro filho do casal.

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Desde então, o casal se orgulhava de não ter dormido uma só noite separado. Segundo os filhos, mesmo em uma ocasião quando tiveram que dormir em uma balsa onde só tinham beliches, eles preferiram compartilhar a cama de baixo.

Isso mudou há 2 anos, quando a saúde de Kenneth começou a falhar e Helen dormia no sofá para ficar perto dele. Depois foi a vez de Helen ficar ruim, confinada em uma cama de hospital perto do fim da vida.

No dia 12 de abril, Helen, com 92 anos, faleceu. Kenneth, 91, faleceu na manhã seguinte, 15 horas e meia depois do horário em que a esposa se foi.

A filha Linda Cody disse que os irmãos sabiam que quando um se fosse, o outro iria junto. “Eles não gostariam de deixar o outro sozinho”.

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O casal que passou 70 anos juntos, tinha paixão por viagens e conheceu quase todos os estados americanos de ônibus. “Preferiam ônibus ao avião porque podiam ver os lugares em que estavam indo”, disse Jim.

Helen e Kenneth morreram ao redor de todos aqueles que amavam, depois de viver uma vida plena e cheia de amor. Uma história que muitos sonham em ter.

 

Fonte: http://www.euteamohoje.com.br/2014/04/casados-por-70-anos-morreram-com-poucas-horas-de-diferenca/

publicado por momentoskatia às 22:07

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A morte explicada por uma criança com câncer terminal

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Como médico cancerologista, já calejado com longos 29 anos de atuação profissional, posso afirmar que cresci e modifiquei-me com os dramas vivenciados pelos meus pacientes. Não conhecemos nossa verdadeira dimensão até que, pegos pela adversidade, descobrimos que somos capazes de ir muito mais além.

Recordo-me com emoção do Hospital do Câncer de Pernambuco, onde dei meus primeiros passos como profissional… Comecei a frequentar a enfermaria infantil e apaixonei-me pela oncopediatria.

Vivenciei os dramas dos meus pacientes, crianças vítimas inocentes do câncer. Com o nascimento da minha primeira filha, comecei a me acovardar ao ver o sofrimento das crianças.

Até o dia em que um anjo passou por mim! Meu anjo veio na forma de uma criança já com 11 anos, calejada por dois longos anos de tratamentos diversos, manipulações, injeções e todos os desconfortos trazidos pelos programas químicos e radioterapias. Mas nunca vi o pequeno anjo fraquejar. Vi-a chorar muitas vezes; também vi medo em seus olhinhos; porém, isso é humano!

Um dia, cheguei ao hospital cedinho e encontrei meu anjo sozinho no quarto. Perguntei pela mãe. A resposta que recebi, ainda hoje, não consigo contar sem vivenciar profunda emoção.

— Tio, disse-me ela — às vezes minha mãe sai do quarto para chorar escondido nos corredores… Quando eu morrer, acho que ela vai ficar com muita saudade. Mas, eu não tenho medo de morrer, tio. Eu não nasci para esta vida!

Indaguei: — E o que morte representa para você, minha querida?

– Olha tio, quando a gente é pequena, às vezes, vamos dormir na cama do nosso pai e, no outro dia, acordamos em nossa própria cama, não é? (Lembrei das minhas filhas, na época crianças de 6 e 2 anos, com elas, eu procedia exatamente assim.) É isso mesmo.

– Um dia eu vou dormir e o meu Pai vem me buscar. Vou acordar na casa Dele, na minha vida verdadeira!

Fiquei "entupigaitado", não sabia o que dizer. Chocado com a maturidade com que o sofrimento acelerou, a visão e a espiritualidade daquela criança.

– E minha mãe vai ficar com saudades – emendou ela.

Emocionado, contendo uma lágrima e um soluço, perguntei:

– E o que saudade significa para você, minha querida?

– Saudade é o amor que fica!

Hoje, aos 53 anos de idade, desafio qualquer um a dar uma definição melhor, mais direta e simples para a palavra saudade: é o amor que fica!

Meu anjinho já se foi, há longos anos. Mas, deixou-me uma grande lição que ajudou a melhorar a minha vida, a tentar ser mais humano e carinhoso com meus doentes, a repensar meus valores. Quando a noite chega, se o céu está limpo e vejo uma estrela, chamo pelo "meu anjo", que brilha e resplandece no céu.

Imagino ser ela uma fulgurante estrela em sua nova e eterna casa.

Obrigado anjinho, pela vida bonita que teve, pelas lições que me ensinaste, pela ajuda que me deste. Que bom que existe saudade! O amor que ficou é eterno.

(Dr. Rogério Brandão, oncologista)

publicado por momentoskatia às 18:02

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Conselhos das mulheres de 60 anos para as jovens de 30

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Um dia, Margaret Manning decidiu deixar o emprego e criar Sixty e me, uma comunidade para mulheres com mais de 60 anos.

Sua proposta abriu as mentes de muitas mulheres, fazendo-as refletir sobre o propósito e o significado de suas vidas. Em particular, ela percebeu que as dúvidas se apresentavam de forma habitual nas mulheres que estavam em torno de 30 anos.

Então, Margaret convidou cada um dos membros de sua crescente comunidade para compartilhar uma dica com as mulheres que tinham metade de sua idade. Com conselhos honestos e profundos, que pudessem refletir o que elas passaram três décadas atrás, quando elas começaram a levantar voo.

 Aqui divulgamos algumas das suas sábias dicas:

Conselhos das mulheres de 60

1- Lembre-se de que você tem apenas uma vida; e esta não é um ensaio geral.

2- Tente ser positiva e olhar para o lado bom de cada experiência de vida.

3- Pense sobre o aqui e agora.

4- Viva cada dia de sua vida ao máximo, porque você nunca sabe o que te espera ao virar a esquina.

5- Lembre-se de que a sua vida pode mudar em um instante.

6- Ame todas as fases da sua vida e não tema passar por nenhuma delas, porque todas são mágicas.

7- Aprenda a viver o momento. Se você puder fazer isto enquanto você é jovem, vai ajudar muito quando você tiver 60.

8- A vida é muito curta para se preocupar com algo que vai acontecer no futuro. Viva o hoje.

9- Saia e desfrute da natureza!

10- Encontre um hobby ou um trabalho que faça você experimentar as diferentes sensações de cada fase de sua vida.

11- Seja você mesma. Envelheça com dignidade.

12- Foque no envelhecimento de uma forma positiva; não tente evitá-lo.

13- Aceite as mudanças em seu corpo e na sua mente enquanto você amadurece.

14- Seja sempre honesta com você mesma. A vida é um processo lento de aprendizagem, mas que vale a pena.

15- Preserve suas memórias, mas não seja demasiadamente dura consigo mesma.

16- Esqueça os estereótipos que a sociedade tem sobre o envelhecimento.

17- A idade é apenas um número, ela não define quem você é.

18- O tempo vai passar, goste você disso ou não, portanto comece a viver!

19- Não deixe de inspirar-se.

20- Viva de uma maneira simples e segura. Exercite-se, cultive, leia e viaje.

21- Não encha a sua vida com coisas e pessoas inúteis!

22- Seja você mesma; brilhe. Mostre-se real, esteja consciente e viva em todos os momentos.

23- Não se torne obsessivas com as rugas. Quando elas começarem a aparecer em seu rosto, pense que elas são um mapa de sua vida.

24- Viva com paixão e amor, com os olhos e o coração abertos. Basta ser feliz.

25- Esteja no presente; não se preocupe com o envelhecimento. O melhor ainda está por vir.

26- Aprecie os pequenos prazeres da vida; não a complique ainda mais.

27- Respeite o seu marido e seus filhos da mesma forma que você quer que eles te amem e te respeitem.

28- Distribua o seu amor de forma livre e incondicional.

34- Mostre empatia com você mesma e com aqueles que estão ao seu redor.

29- Tire um monte de fotos, você vai ficar feliz em tê-las quando seus entes queridos não estiverem mais presentes.

30- Aprenda a perdoar desde a juventude.

31- Esqueça a sua raiva, e deixe a gratidão e a alegria serem a sua lei na vida.

32- Tenha um círculo íntimo de amigos. Isso é fundamental!

33- Valorize sua família. Eles vão estar com você quando os outros se afastarem. Irão apoiá-la durante todo o percurso de sua vida.

34- Nunca vá para a cama com raiva de si mesma ou de outra pessoa.

35- Diga ao seu esposo, aos seus amigos e à sua família que você os ama todos os dias.

36- Não perca tempo se preocupando com coisas que não pode mudar; mude as que puder.

37- Aprenda a rir de si mesma. Não seja tão séria!

38- Basta ser você mesma. Não pretenda ser perfeita.

39- Se você tem filhos, ame-os, mas não tente ser uma mãe perfeita.

40- Não se guie pelo medo.

41- Não pare de aprender e a exercitar a sua mente, o seu físico e o seu espírito.

42- Mostre-se grata todos os dias, mesmo quando estiver tendo um dia ruim. Há sempre uma lição a aprender.

43- Muitas batalhas são simplificadas com a idade.

44- Não deixe que ninguém lhe diga que você está velha demais para fazer alguma coisa! Ou muito jovem.

45- Não tenha medo. Quando você ficar velha, você vai se sentir bem. A vida e a natureza preparam você para cada fase de sua vida.

 

(Adaptado de A mente é maravilhosa)

 

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publicado por momentoskatia às 17:35

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Homem relata no Facebook como traiu a esposa e emociona o mundo

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Uma olhada rápida no perfil do humorista Jason Hewitt é ter a certeza do quanto ele ama sua esposa e sua família. Mas foi um relato de traição postado na rede social que o fez ficar em evidência.

Jason conta que estava em uma loja de departamento e enquanto aguardava sua vez de pagar, admirou uma mulher que estava em sua frente. Foi quando percebeu se tratar de sua esposa.

Sua postagem recebeu mais de 350 mil curtidas e logo se tornou assunto do momento nos EUA, fazendo muitas mulheres suspirarem com sua sensibilidade e homens invejarem suas palavras.

Leia agora o depoimento traduzido de como traiu sua esposa:

“Confesso que estou um pouco envergonhado de admitir isso, mas de certa forma eu traí minha mulher hoje. Eu vou explicar. Estava no supermercado pegando alguns itens – pinça de sobrancelha, cortador de unha, aparelho de barbear, cera de depilação para o bigode, alguns petiscos e uma bucha – e quando estava na fila do caixa vi uma mulher que me chamou a atenção. Pensei comigo “Uau, quem será o sortudo que está com ela”, e em questão de segundos me dei conta de que era a minha esposa!

Sabe, foi algo fora do normal ver minha mulher na mesma loja, mesma fila do caixa, vivendo sua vida sem saber que era possível eu e ela estarmos no mesmo lugar, na mesma hora, mas em diferentes carros. Tinha uma pessoa entre nós na fila, então só fiquei observando meu amorzinho, até mandei duas mensagens de texto do tipo “E aí gatinha?!” e “O que está comprando minha linda?”, mas que não tiraram a atenção dela enquanto procurava na bolsa um cupom de desconto que deve ter guardado especialmente para aquela compra. Eu acabei desistindo de chamar sua atenção, e como podem imaginar, eu poderia ter pulado do lado dela deixando-a ao mesmo tempo envergonhada e feliz em me ver, mas ao invés disso eu fiquei na minha, apenas observando e pensando sobre o que eu sentia por essa mulher.

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Em primeiro lugar, eu fiquei mais uma vez surpreso com a beleza dela. Eu acredito que reparo nisso sempre, mas hoje, sem saber que ela estaria na mesma loja, eu a vi com outros olhos e não pude acreditar que era eu o marido dela. E isso me fez ficar vermelho – mas não dava pra ninguém ver por causa da barba enorme. Em segundo lugar, eu fiquei espantado pelo fato de ela não reparou nem um pouco que eu estava ali. E isso tem um lado bom e um ruim. É bom porque mostra que ela não tem aquele olhar curioso e porque ela não viu o maluco de barba grande espiando ela por cima do ombro. Mas ruim porque poderia não ser eu ali. Preciso comprar um spray de pimenta para ela…

Além disso, também foi ruim porque eu percebi o quanto eu estive perto de nunca ter tido o amor dela e todo o esforço que tive que fazer há anos atrás apenas para ganhar a atenção dela e ter uma chance de chama-la para sair. Por um minuto eu senti aquela dor familiar da desgraça quando eu vi ela pela primeira vez e disse pra mim mesmo que era impossível. Mas de alguma maneira eu a conquistei apesar das minhas inseguranças, imperfeições e incapacidades.

Por fim, eu estava tão feliz em ver a totalmente confidente, independente, capaz, humilde, graciosa, doce e maravilhosa pessoa que ela é. E aí ela pegou as compras e saiu pela porta. Eu nunca disse nada, não a chamei pra perto de mim, apenas fiquei olhando enquanto ela se afastava, admirando, sabendo que ela era minha esposa e que eu amo tudo a seu respeito. Ela raramente acessa o Facebook então não verá esse post, e não vai perceber que de certa maneira ela foi traída hoje, mas eu pensei em compartilhar com todos vocês uma vez que sou apenas um cara estranho a passeio nesta vida, e, ao mesmo tempo com a certeza de que outras pessoas já tiveram experiências parecidas com as pessoas que amam, de um jeito ou de outro, e que sabem que esse são momentos perfeitos.

Moral da história: é bom olhar aqueles que amamos como se fosse a primeira vez sempre que possível, para nos lembrarmos como somos sortudos em ter essas pessoas em nossas vidas.”

Para ver a postagem original, clique aqui.

E esse olhar pode fazer a diferença em qualquer relacionamento, não é mesmo? Tenho certeza que se exercitarmos essa forma de ver,  teremos histórias incríveis para contar também.

 

(via Eu te amo hoje)

publicado por momentoskatia às 17:16

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Os 7 sinais da maturidade emocional

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Uma virtude muito mais importante do que você imagina

Normalmente, a maturidade é associada à idade e aos anos de experiência de vida cronológica. No entanto, quando se trata de maturidade emocional, a idade pode ter pouco a ver com isso. Muitas vezes a maturidade física chega antes da maturidade emocional.

A maturidade emocional não surge do nada; exige trabalho, esforço, boa vontade e o desejo de olhar para dentro e se conhecer melhor, com a cabeça e o coração em perfeita sintonia. Amadurecer significa encarar a realidade como ela é, muitas vezes bem mais dolorosa do que gostaríamos.

Aqui estão sete características das pessoas emocionalmente maduras.

1- Saber dizer adeus é maturidade emocional

A maioria de nós sente muito medo, principalmente quando se trata de soltar as amarras e deixar a vida fluir.

Pensar que o passado foi melhor é muito doloroso; nos impede de soltar e deixar ir.

As pessoas emocionalmente maduras sabem que a vida fica muito melhor quando é vivida em liberdade. Então, deixam ir o que não lhes pertence, porque entendem que ficar preso ao passado nos impede de fechar ciclos e curar nossas feridas emocionais.

2- Conseguem olhar para o seu passado emocional sem dor

Limpar a dor do nosso passado é absolutamente necessário para avançarmos em nosso caminho emocional. As ervas daninhas crescem rapidamente; se não limparmos nosso caminho, não veremos o que está próximo.

As pessoas emocionalmente maduras sabem da importância de viver no presente, superando e aceitando o que passou. O que aconteceu, já aconteceu; não podemos mudar. Aprenda com os erros e siga em frente.

Se perdermos o contato com o nosso interior, não nos afastamos dele, mas permitimos que o negativo do nosso passado interfira na nossa vida presente. Isso é muito doloroso.

“É por esse motivo que, quando tivermos aprendido o suficiente sobre a nossa dor, perderemos o medo de olhar para dentro e curaremos nosso passado emocional para avançar mais um passo na vida”.

3- Têm consciência do que pensam e sabem

A maturidade emocional nos ajuda a entender melhor nossos próprios sentimentos e os dos demais. As pessoas emocionalmente maduras se esforçam para escrever e pensar sobre as suas opiniões ou sobre como se sentem.

“Amadurecer é ter cuidado com o que diz, respeitar o que ouve e meditar sobre o que pensa”.

A clareza mental das pessoas maduras contrasta com a preguiça e o caos mental das pessoas imaturas. Portanto, a maturidade emocional ajuda a resolver problemas cotidianos de forma eficaz.

4- Não reclamam de nada

Parar de reclamar é a melhor maneira de promover mudanças.

As queixas podem nos aprisionar em labirintos sem saída. As pessoas emocionalmente maduras já aprenderam que somos o que pensamos. Se você agir mais e reclamar menos, significa que está crescendo emocionalmente.

Quer viver infeliz? Reclame de tudo e de todos.

5- Conseguem ser empáticas, sem se deixar influenciar pelas emoções alheias

As pessoas emocionalmente maduras têm respeito por si mesmas e pelos outros. Têm habilidade para se relacionar da melhor forma possível com os demais; sabem ouvir, falar e trocar informações. Aprenderam a olhar de forma generosa para o outro; todos nós temos valores diferentes, mas queremos ser aceitos e felizes.

6- Não se castigam pelos seus erros

Aprendemos com os nossos erros; falhar nos permite enxergar os caminhos que não devemos seguir.

As pessoas maduras não se punem por possuírem limitações, simplesmente as aceitam e tentam melhorar. Sabem que nem sempre tudo acontece como queremos, mas cada erro é uma boa oportunidade para o crescimento pessoal.

7- Aprenderam a se abrir emocionalmente

As couraças emocionais pertencem ao passado. É muito importante ter comprometimento, amor, autoconfiança e acreditar nas pessoas. Não seja perfeccionista e nem espere a perfeição dos outros. Esqueça as desavenças e perdoe, inclusive a você mesmo.

“Desfrute do tempo compartilhado da mesma forma que desfruta do tempo sozinho”.

Maturidade emocional é assumir o controle da sua vida, ter sua própria visão de mundo e ambição para a sucesso. Ao desenvolver a maturidade emocional a vida torna-se um prazer, e não uma obrigação.

 

(via A mente é maravilhosa)

publicado por momentoskatia às 17:07

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Segunda-feira, 18 de Janeiro de 2016

Mulheres...

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De Mario Quintana.... mulheres...

Aos 3 anos: Ela olha pra si mesma e vê uma rainha.
Aos 8 anos: Ela olha para si e vê Cinderela.
Aos 15 anos: Ela olha e vê uma freira horrorosa.
Aos 20 anos: Ela olha e se vê muito gorda, muito magra, muito alta, muito baixa, muito liso, muito encaracolado, decide sair mas, vai sofrendo.
Aos 30 anos: Ela olha pra si mesma e vê muito gorda, muito magra, muito alta, muitobaixa, muito liso muito encaracolado, mas decide que agora não tem tempo pra consertar então vai sair assim mesmo.
Aos 40 anos: Ela se olha e se vê muito gorda, muito magra, muito alta, muito baixa, muito liso, muito encaracolado, mas diz: pelo menos eu sou uma boa pessoa e sai mesmo assim.
Aos 50 anos: Ela olha pra si mesma e se vê como é. Sai e vai pra onde ela bem entender.
Aos 60 anos: Ela se olha e lembra de todas as pessoas que não podem mais se olhar no espelho. Sai de casa e conquista o mundo.
Aos 70 anos: Ela olha para si e vê sabedoria, risos, habilidades, sai para o mundo e aproveita a vida.
Aos 80 anos: Ela não se incomoda mais em se olhar. Põe simplesmente um chapéu violeta e vai se divertir com o mundo.
Talvez devêssemos por aquele chapéu violeta mais cedo!

publicado por momentoskatia às 00:51

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Terça-feira, 12 de Janeiro de 2016

8 antigos conselhos chineses para a longevidade

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1. A cabeça é o centro da inteligência: para prevenir enfermidades, massageie o couro cabeludo com pente três vezes por dia

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, os doze meridianos do corpo humano, mais de 40 pontos de acupuntura e mais de uma dezena de pontos extras (que não se relacionam diretamente com os canais de energia principais), se unem todos na cabeça.

Usando um pente para aplicar uma massagem e estimular esses pontos e meridianos, pode-se melhorar a circulação dos doze meridianos, estimular a circulação sanguínea, melhorar o metabolismo das células cerebrais, retardar o envelhecimento das células do cérebro, melhorar a memória, fortalecer a audição e a visão, e clarear a mente. Também pode eliminar a fadiga, insônia, neuralgia do trigêmeo (dor facial extrema) e enxaquecas. Inclusive pode ter efeitos inesperados sobre a beleza.

A rotina sugerida normalmente é pentear-se três vezes por dia: uma pela manhã, uma após o almoço e outra vez antes de dormir, durante dois minutos; para melhores resultados, fazer de 60 a 100 movimentos. Sempre e quando perseverar em pentear o couro cabeludo regularmente, se sentirá mais lúcido e cheio de energia, dormirá melhor e terá mais apetite.

2. Os pés são considerados como o segundo coração: massageie seus pés para preservar a saúde

Segundo a medicina chinesa, o pé tem mais de 60 pontos de acupuntura que estão estreitamente associados aos 12 meridianos principais dos órgãos internos. Porém, devido à grande distância entre os pés e o coração, a resistência do pé é baixa; é a área mais débil do corpo, visto que é vulnerável ao frio e à umidade. Portanto, acredita-se que a saúde dos pés está estreitamente relacionada com a saúde do corpo humano como um todo.

A antiga medicina diz que a melhor maneira de preservar a saúde do pé é estimular o ponto de acupuntura Yongquan (na linha do entre o segundo e o terceiro dedos do pé, na porção final do arco). Massagear com constância a superfície plantar após imersão em água quente pode ter uma variedade de efeitos benéficos nos tendões, na circulação de sangue, na boa funcionalidade dos músculos dos pés, e inclusive em outras zonas do corpo. Pode aliviar dores de cabeça, hérnias, nefrite, convulsões, insônia, hipertensão, enfermidades cardíacas, dor de garganta, rachaduras nos pés, inchaços e rigidez pelo envelhecimento, e uma variedade de outras enfermidades.

Devido aos efeitos gerais no bem-estar relacionados com a saúde dos pés, a medicina chinesa faz menção ao ponto Yongquan como o “ponto fitness”.

3. Para viver mais tempo, trague saliva trezentas vezes ao dia

O dicionário chinês, Ci Hai, define a saliva como um líquido secretado pelas glândulas salivares e a mucosidade secretada por muitas pequenas glândulas na superfície oral. O adulto produz em média de 1 a 1,5 litros de saliva por dia.

A medicina chinesa considera que a saliva, conjuntamente com o baço e o estômago, umedece os orifícios, as extremidades e os órgãos internos, repõe a energia, lubrifica as articulações e nutre a mente.

A medicina moderna declara que a saliva detém o sangramento, facilita a contração dos vasos sanguíneos, dissolve as bactérias, elimina micróbios, conserva a saúde dental, combate os vírus, ajuda a digestão e possui uma ampla gama de funções.

Nos últimos anos, cientistas americanos descobriram também que a saliva pode promover o crescimento das células nervosas e epidérmicas. O Instituto Japonês de Investigação Alimentícia descobriu que a “saliva pode eliminar substâncias nocivas existentes no ar e nos alimentos”, e que possui um forte efeito na prevenção do câncer.

Os estudos realizados por especialistas da Escola de Medicina da Universidade da Georgia, demonstraram que a aflatoxina, uma das substâncias mais cancerígenas, tal como o benzeno e o nitrito, é desintegrada 30 segundos após o contato direto com a saliva. Os estudos sugerem que “é melhor mastigar pelo menos 30 vezes antes de engolir os alimentos”.

Esses estudos parecem apoiar os antigos conselhos de tragar saliva 300 vezes por dia.

4. Faça um click suave nos dentes diariamente para ajudar a prevenir sua queda

Devemos tocar ritmicamente os dentes superiores e inferiores em várias ocasiões.

Su Wen: Cânone de Medicina Interna do Imperador Amarelo (Su Wen: Shang Gu Tian Zhen Lun), um antigo texto médico chinês, sugere que a saúde óssea depende da nutrição da medula, e que a medula óssea é a origem da essência do corpo humano. Se essa essência diminui, pode ser possível que não seja suficiente para apoiar a medula óssea e os dentes irão afrouxar, deteriorar-se ou mesmo irão cair completamente.

A medicina tradicional chinesa também considera que tocar os dentes pode equilibrar o Yin e Yang, estimular a circulação sanguínea e o fluxo de energia dos meridianos, preservar e melhorar o funcionamento geral dos músculos da mandíbula e das partes profundas dos dentes, e retardar a atrofia.

Além desses benefícios, tocar e pressionar os dentes pode, a princípio, melhorar a tonicidade do tecido da mucosa, melhorar a mastigação, melhorar a circulação de sangue na cavidade oral, aumentar a secreção de saliva, melhorar a resistência antimicrobiana dos dentes, permitindo que mantenham-se mais brancos, resistentes e brilhantes.

5. Casais deveriam massagear as costas do outro para aliviar a fadiga física e prevenir o câncer

A massagem da região paravertebral é um antigo método que proporciona resultados imediatos.

Essa massagem estimula dezenas de pontos de acupuntura importantes que podem ajudar a estimular o sistema nervoso, mantendo eficazmente o equilíbrio do sistema nervoso central. O benefício principal é o relaxamento muscular, prevenindo e tratando a dor nas costas e a tensão muscular.

A massagem da região paravertebral melhora a circulação e regula a função nervosa. A massagem durante o dia esvazia a mente e eleva o espírito, e durante a noite acalma a mente, prevenindo a insônia.

Outro benefício é o aumento da imunidade e da prevenção do câncer. Cientistas japoneses têm acreditado durante muito tempo que uma massagem nas costas promove a secreção de peptídeos no cérebro. Esses peptídeos tem uma ação antiviral e podem inibir a mutação celular, que é a base da criação de células cancerígenas.

Geralmente há dois métodos de massagem do dorso: palmadas e golpes. O uso de palmadas é realizado apenas com a percussão da palma, e os golpes são feitos com o punho vazio, de forma suave. Para obter melhores resultados, realize a massagem diariamente, com o estímulo de cinquenta a setenta palmadas ou golpes.

6. Deslizamento no abdômen diariamente para promover a circulação sanguínea e beneficiar o espírito

Deslizar as mãos pressionando o abdômen é um método para promover a saúde, que utiliza movimentos de vai-e-vem entre o tórax e a pelve. A medicina tradicional chinesa considera que o abdômen é o “centro dos órgãos internos e a fonte do yin e yang no corpo”.

A moderna medicina também diz que o deslizamento compressivo fortalece o estômago e os músculos gastrointestinais e abdominais, promove a circulação e acelera a digestão. Também ajuda a tratar à constipação, as úlceras, a insônia, prostatite, nefrite, hérnias, hipertensão arterial, enfermidades coronárias e cardíacas, e também a diabetes. Em particular, promove não somente a contração do abdômen e a redução das gorduras, mas também pode ajudar a perder peso.

Para massagear o abdômen, primeiramente friccione na direção das agulhas do relógio com a palma da mão direita 130 vezes por cima do umbigo, e logo passe por baixo da zona do umbigo 120 vezes. Depois deslize toda a zona abdominal com a palma completa da mão esquerda 120 vezes. Inverta e repita.

7. Estiramento: a forma mais eficaz de perder peso e melhorar a circulação sanguínea

O estiramento lento: trata-se de um estiramento involuntário, que a princípio acompanha o ato de bocejar. Consiste em alinhar o pescoço, elevar os braços, inspirar profundamente para expandir o peito, estirar a cintura, exercitar as articulações, e afrouxar logo em seguida.

Sun Simiao, um famoso médico da dinastia Tang, disse: “Se o sangue não circula, o corpo será afetado pelas enfermidades”.

De acordo com a medicina moderna, a circulação sanguínea se baseia completamente nas contrações do músculo cardíaco, o que é especialmente certo para as veias que estão mais distantes do coração.

Quando produzimos esse movimento, o corpo levará naturalmente os braços e costelas para cima e expandirá o peito, que fortalecerá o diafragma e auxiliará na respiração profunda. Isso faz com que os músculos se contraiam e facilitem o retorno venoso, que resulta em uma otimização da circulação sanguínea.

O estiramento lento também pode ajudar os vasos do pescoço a transportar eficientemente o sangue ao cérebro, fornecendo uma nutrição adequada, reduzindo a fadiga e melhorando o ânimo. Isso também exercita o sistema neuromuscular, melhorando o equilíbrio no corpo, aumentando o consumo de oxigênio e a liberação de dióxido de carbono, promovendo o metabolismo e eliminando o excesso de tensão, evitando a fadiga muscular e a correção da postura, mantendo o corpo saudável.

8. Para um corpo saudável, pressione uma vez ao dia os pontos de acupuntura Hegu, Neiguan e Zusanli

O ponto Hegu localiza-se na zona entre o polegar e o indicador. A acupuntura no ponto Hegu ajuda a tratar dores de cabeça, paralisias faciais e enfermidades que afetam aos cinco sentidos.

O ponto Neiguan encontra-se cerca de 5 cm da prega de flexão do punho, em sua face interna, entre os tendões, mais precisamente na distância correspondente à largura de dois dedos polegares. A acupuntura no ponto Neiguan ajuda principalmente a tratar a palpitações do coração, hipertensão, epilepsia, asma, dor de estômago, náuseas e vômitos.

O ponto de acupuntura Zusanli fica aproximadamente 3 dedos abaixo do olho do joelho, em sua face lateral direita. Possui a função de regular o estômago, tonificar a energia, promover a circulação através dos meridianos, e dissipar o vento e a umidade.

A moderna investigação científica confirma que a acupuntura que se realiza no ponto Zusanli estimula o estômago e os intestinos, assim como uma variedade de atividades digestivas e enzimáticas. Pode aumentar o apetite, facilitar a digestão, melhorar as funções cerebrais, cardíacas, aumentar a produção de glóbulos brancos e vermelhos, elevar as taxas de hemoglobina e os níveis de hormônios endócrinos, e elevar a resistência do organismo às enfermidades.

A acupuntura no ponto Zusanli também ajuda a prevenir dores de estômago e na região abdominal, vômitos, constipação, diarreia, hepatite, inflamação da vesícula biliar e hipertensão arterial.

Zusanli, Hegu e Neiguan são três dos principais pontos de acupuntura utilizados nos tratamentos realizados pelos médicos da antiguidade.

Nos últimos anos, os cientistas chineses descobriram que a massagem nesses três pontos de acupuntura beneficiam os nervos do corpo, os músculos, tecidos e órgãos; os efeitos positivos ultrapassam aos de qualquer atividade esportiva.

Pressione com o polegar, ou com o dedo médio, os pontos Zusanli, Hegu e Neiguan durante cinco segundos cada um, repetindo entre 15 e 20 vezes.

Este artigo é proporcionado unicamente a título informativo, e não pretende prescrever assistência médica. Recomendamos o aconselhamento com um profissional para qualquer problema de saúde.

Fonte indicada: 



Fonte: http://www.contioutra.com/8-antigos-conselhos-chineses-para-a-longevidade/#ixzz3wzIhhfxy

publicado por momentoskatia às 01:02

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Dicas para fazer sexo na 3a idade

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01) Use seus óculos;
02) Certifique-se de que sua companhia esteja realmente na cama;
03) Ajuste o despertador para tocar em 3 minutos, para o caso de você adormecer durante a performance;
04) Acerte a iluminação: apague todas as luzes;
05) Deixe o celular programado para o número da EMERGÊNCIA MÉDICA;
06) Escreva em sua mão o nome da pessoa que está na cama, no caso de não se lembrar;
07) Tenha DORFLEX à mão, para o caso de você cumprir a performance;
08) Não faça muito barulho; nem todos os vizinhos são surdos como você;
09) Se tudo der certo, telefone para seus amigos para contar as boas novas;
10) Nunca, jamais, pense em repetir a dose, mesmo sob efeito de VIAGRA ou CIALIS;
11) Não esqueça de levar DOIS travesseiros para colocar sob os joelhos, para não forçar a artrose;
12) Não esqueça de tirar a parte de baixo do pijama, mas nunca a camiseta para não pegar gripe;
13) Não tome nenhum tipo de lax
ante nos dias anteriores; nunca se sabe quando se tem um acesso de tosse;

14) Repasse aos velhos amigos, e pare de rir...

 

Autor desconhecido

 

publicado por momentoskatia às 00:52

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