Todos nós pensamos que comer fruta significa: comprar fruta e cortá-la e depois simplesmente comê-la.
Não é o que você pensa que é. É importante saber como e quando comer frutas.
Qual é a maneira correta de comer frutas?
Não coma frutas depois de uma refeição
Isto deve ser comido com o estômago vazio
Se você comer frutas com o estômago vazio, elas desempenharão um papel muito importante na desintoxicação do seu corpo e fornecerão muita energia para perda de peso e outras atividades da vida.
"A fruta é o alimento mais importante"
Digamos que você comeu duas fatias de pão e depois comeu uma fatia de fruta.
A fatia de fruta está pronta para ir direto do estômago para o intestino, mas foi impedida por quê? Porque ele comeu o pão antes do fruto.
Enquanto isso, todo o pão e frutas vão apodrecer e fermentar e, se transformar em ácido.
Então, por favor, coma a fruta com o estômago vazio ou antes das refeições
Você já ouviu as pessoas reclamarem:
Toda vez que como melancia, eu arroto
Ou, comer a fruta faz meu estômago inchar
Mesmo quando estou comendo bananas, sinto vontade de ir ao banheiro...etc, etc.
Na verdade, todos esses problemas NÃO ocorrerão se você comer a fruta com o estômago vazio
Porque se você comer a fruta com o estômago cheio, ela se misturará com outros alimentos que já estão sendo digeridos e produzirá gases, e você se sentirá inchado!
* Você não terá tremores, calvície, raiva e olheiras, se comer frutas e estiver com o estômago vazio.
Todas as frutas se tornam alcalinas dentro de nossos corpos, de acordo com o Dr. Herbert Shelton, que conduziu uma série de investigações sobre o assunto.
Se você controlar a forma correta de comer frutas, terá o segredo da longevidade da beleza... saúde, energia, felicidade e peso normal
Quando quiser beber sumo de fruta * Beba apenas sumo de fruta fresco * e não de latas, sacos ou garrafas
Não beba suco que tenha sido aquecido.
Não coma frutas cozidas, porque você não obterá os nutrientes mais benéficos.
Cozinhar destrói vitaminas.
Mas comer frutas inteiras é melhor do que beber suco.
Se você quiser beber suco de frutas frescas, deixe o suco se misturar com sua saliva antes de engolir.
Você pode comer frutas apenas por 3 dias para limpar ou desintoxicar o corpo.
Apenas coma frutas e beba suco de frutas frescas ao longo de 3 dias e você ficará surpreso e seus amigos, quando virem você, impressionados.
Kiwi pequeno, mas forte
Esta é uma boa fonte de potássio, magnésio e vitamina E, além de fibras. Seu teor de vitamina C é o dobro da laranja.
* Maçã: * Uma maçã por dia mantém o médico afastado.
Sim, embora a maçã tenha uma baixa quantidade de vitamina C, mas contém antioxidantes que promovem a atividade da vitamina "C", o que ajuda a reduzir o risco de câncer de cólon ou ataque cardíaco.
Morango: Fruto de proteção e prevenção
O morango contém a maior taxa de antioxidantes entre os tipos mais importantes de frutas. Também protege o corpo das causas do câncer e do bloqueio dos vasos sanguíneos.
O remédio de laranja mais doce
Comer 2-4 laranjas por dia ajuda a manter a saúde, prevenir resfriados, baixar o colesterol, dissolver pedras nos rins e reduzir o risco de câncer de cólon.
Melancia ..
A fruta mais maravilhosa que destrói a sede. É composto por 92% de água e contém uma dose gigante de glutationa que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Os outros nutrientes encontrados nos melões são que eles contêm vitamina C e potássio.
* Goiaba e mamão: merecem os maiores prêmios por conterem vitamina C*
A goiaba também é rica em fibras, o que ajuda a prevenir a prisão de ventre
Mamão é rico em caroteno e é excelente para os olhos
* Surpresa *
Beber água fria ou bebidas geladas depois de comer significa câncer
Você acredita nisso?
Para quem gosta de beber água gelada ou bebidas geladas:
Pode ser delicioso tomar uma tigela de água fria ou bebidas geladas após uma refeição.
No entanto, água fria ou bebidas endurecem o óleo e retardam a digestão
Vai se transformar em gordura e causar câncer
É melhor beber sopa quente ou água morna após uma refeição
Autor desconhecido
